Três elementos essenciais:
1.Eu quero respirar.
Você está a respirar? Respiração é inerente para cada pessoa, mas geralmente fazemos apenas trinta por cento dele. Vamos fazer a prática de yoga e encontrar os setenta por cento restantes de potencialidades!
2.Eu quero relaxar.
Vemos alguns dançarinos graciosos em um corpo exala flexível e elegante, que nos atrai por um longo tempo não pode desviar o olhar. Portanto, deve ser relaxada quando pratica yoga.
3.Eu quero continuar.
A continuação e a persistência são espíritos muito importantes para praticar yoga. Quando você está determinado a inicar o plano durante a prática de yoga, não seja ganancioso, não organize muito tempo ou muitas vezes no caso de se tornar a pressão.
Yoga já tem recebido o reconhecimento em todo o mundo, especialmente para as pessoas que querem reduzir o estresse, e terem a vida saudável.